Resilienz-Coaching für Führungskräfte
Warum ist Resilienz-Coaching für Führungskräfte sinnvoll? Und was bedeutet Resilienz-Coaching eigentlich?
Das bedeutet Resilienz
Resilienz beschreibt die Fähigkeit nach einem Stresserlebnis die unangenehmen Emotionen wieder runter zu regulieren und den Ursprungszustand wieder herzustellen.
Das bedeutet Resilienz-Coaching
Ein Coach ist der Geburtshelfer der Lösung. Somit aktiviert ein effektives Coaching die inneren Ressourcen des Coachees, wodurch die Ressourcenverfügbarkeit größer ist als das Stresserlebnis. Dadurch kommt der Coachee wieder in eine Balance. Ein optimales Coaching macht sogar noch mehr, es sorgt dafür, dass aus dem Stresserlebnis auch noch Kraft geschöpft wird. Der Coachee wächst und ist in einem stärkeren Zustand als vorher. Dies geht strenggenommen über die eigentliche Definition von Resilienz hinaus.
Der Nutzen von Resilienz-Coaching
Ein kraftvolles und harmonisches Resilienz-Coaching sorgt dafür, dass du „dein eigener Fels in der Brandung bist“. Die Wellen des Lebens strömen kontinuierlich auf uns alle zu. Manchmal sind es große und harte Wellen. Nur mit den richtigen Fähigkeiten gehen wir nicht unter. Hier setzt das Resilienz-Coaching ein. Du lernst gezielt emotionale Super-Ressourcen sowie körperliche Abläufe zu aktivieren, die direkt auf neuronaler Ebene wirken. Dadurch regulierst du Stress in Sekunden runter und steigerst dein Wohlbefinden enorm. Du nutzt intuitiv Herausforderungen als Chance zur Weiterentwicklung und erhöhst deine mentale Souveränität. Ein Gefühl von Sicherheit und Stärke ist dein Normalzustand.
Resilienz-Coaching für Führungskräfte
Vielleicht kennst du das, der tägliche Druck fühlt sich präsent an. Die Last auf den Schultern ist groß. Private wie berufliche Themen dürfen in Einklang gebracht werden. Das Gefühl von Freiheit und Fortschritt ist nicht so ausgeprägt, wie du es dir wünscht. Die Mitarbeiter haben klare Vorstellungen, was sie wollen und bestehen darauf. Ansonsten sind sie „weg“. Die Organisation erwartet, dass die Ziele erreicht werden. Die privaten Verpflichtungen dürfen ebenfalls nicht vernachlässigt werden, eine kleine „meckernde Stimme“ erinnert dich regelmäßig daran.
Führungskraft zu sein, ist heutzutage eine sehr anspruchsvolle Rolle! Ehrlich gesagt, das Leben ist oftmals auch anspruchsvoll.
Wie wäre es wie mit Teflon beschichtet zu sein, sodass alle extremen Druckpunkte einfach abperlen? Nur das, was haften soll, tut es auch.
Innerhalb deines Resilienz-Coachings lernst du, dich gesund abzugrenzen. Du verschließt dich für störende Impulsen, die dich von deiner Zielerreichung abbringen. Gleichzeitig öffnest du dich für wohltuende Verbindungen und schärfst damit deine ICH-Grenze.
Eine starke Führungskraft lebt und führt so optimal.
P.S. Wusstest du, dass ein Resilienz-Coaching auch für dein Team möglich ist?
