Resilienz Coaching

Online-Coaching oder deutschlandweites Präsenz-Seminar

Resilienz Coaching für Teams:
Zur Transformation der limitierenden Glaubenssätze deiner Mitarbeiter

✓ Stärkt die Resilienz deines Teams und transformiert die Arbeitsatmosphäre
✓ Senkt interne und persönliche Stressfaktoren durch Konfliktmanagement
✓ Setzt auf eine perfekt abgestimmte Balance zwischen Theorie und Praxis

Resilienz Coaching für mehr Gelassenheit im Arbeitsumfeld und ein widerstandsfähiges Team mit viel Herzlichkeit

Das Resilienz Coaching kümmert sich darum, wie du und dein Team Stress besser handhaben und Konflikte am Arbeitsplatz meistern könnt: Ziel ist es, den Arbeitsalltag deutlich gelassener zu machen und individuelle Kompetenzen durch Selbstmotivation zu fördern.

Resilienz-Coaching

Wahlweise online oder persönlich vor Ort in jeder deutschen Stadt

Du kannst das Resilienz Training als Online-Coaching in 8x Einheiten á 90 Minuten buchen, in die sich deine Mitarbeiter digital zuschalten können – oder als 2-Tagesseminar direkt vor Ort.

Kein standardisiertes Programm, sondern 100 % individuell

Jeder Mensch tickt anders: Daher passen wir unsere Methodik deinen Mitarbeitern und ihren individuellen Bedürfnissen an, damit Theorie und Praxis kompromisslos Wirkung zeigen.

Herzlich und inspirierend, statt belehrend

Das Resilienz Coaching lässt genug Raum, um eigene Lösungswege zu entdecken und zu entwickeln. Erkenntnisse sollen aus der eigenen Kraft heraus gewonnen und tief verankert werden.

Diese Inhalte erwarten euch beim Resilienz Coaching

Stärkung und Entfaltung des Teamkerns durch MeSource

MeSource ist wie ein Nährboden für die innere Stärke und das Wohlbefinden deiner Mitarbeiter: Die Methodik hinter MeSource hilft dabei, wie ein Baum tief verwurzelt im Boden zu verbleiben, ohne bei starkem Wind zu fallen. Durch die hierdurch vermittelte Flexibilität kann sich die Person den wehenden Winden anpassen und das eigene Potenzial bewusst steuern. MeSource trägt so zu einem dynamischen und leistungsfähigen Team bei, das kaum aus der Ruhe zu bringen ist – komme was wolle.

Wir testen die Herzratenvariabilität – und halten den Spiegel vor

Die Herzratenvariabilität (HRV) als Indikator für Resilienz zu nutzen, ist wie das Ablesen eines Barometers für die Stressbewältigung. Eine hohe HRV zeigt an, dass deine Mitarbeiter gut mit Stress umgehen können, was einen Schlüssel für langfristige Gesundheit und Leistungsfähigkeit darstellt. Durch das Messen und Verstehen der HRV können gezielte Maßnahmen zur Stressreduktion und zur Förderung der Resilienz ergriffen werden, um zu einem gesünderen und produktiveren Arbeitsumfeld beizutragen.

Effektive Gewohnheitsetablierung: „Adieu, Grübeln (und Schokolade)“

Wie Gärtner, die Unkraut jäten, um ihren Pflanzen mehr Platz für gesundes Wachstum zu geben, werden deine Mitarbeiter darin geschult, aus ihrer eigenen Entscheidung und Kraft heraus unproduktive Gewohnheiten wie ständiges Grübeln oder übermäßigen Schokoladenkonsum auszurotten. Sie lernen, gesündere Routinen für sich selbst zu etablieren, die der individuellen Effektivität dienen und währenddessen die gesamte Teamleistung positiv beeinflussen.

Emotionale Super-Ressourcen für positive Energien in allen Räumen

Das Kultivieren emotionaler „Super-Ressourcen“ ist wie das Pflanzen von Samen für Glück und Zufriedenheit im ganzen Team: Indem deine Mitarbeiter lernen, positive Gefühle wie Stolz, Dankbarkeit oder Empathie zu entwickeln und aktiv „einzusetzen“, entsteht ein Arbeitsklima, das von Motivation und Zusammenhalt geprägt ist. Dies führt zu einer besseren Teamdynamik, weniger Konflikten und einer höheren Arbeitszufriedenheit im Unternehmen.

Emotionales Gedächtnistraining für ein ausgeglichenes Team

Durch emotionales Gedächtnistraining lernen deine Mitarbeiter positive Erinnerungen und Erfahrungen stärker in ihr Bewusstsein zu rufen und alte, störende Impulse loszulassen. Dies trägt dazu bei, dass sie besser mit Stress und Herausforderungen umgehen können. Dadurch tragen sie indirekt zu einer ausgewogeneren Arbeitsatmosphäre bei und reduzieren die Wahrscheinlichkeit für Burn-outs.

Vom Problem zur Lösung durch den richtigen Fokus

Durch die Vermittlung von lösungsorientiertem Denken schalten wir die Sicht von einem verschwommenen Bild auf ein klares, sauberes Bild um. Der sogenannte „Lösungsfokus“ ermöglicht deinen Mitarbeitern, sich auf das Finden von Lösungen zu konzentrieren, anstatt in Problemen zu verharren und sich damit selbst die Sicht zu versperren. Dies fördert nicht nur die allgemeine Produktivität, sondern verbessert auch die Teamstimmung und Kreativität.

Das Stärken der Selbstkontrolle deiner Mitarbeiter ist wie das Navigieren eines Schiffes durch stürmische See. Es ermöglicht ihnen, trotz Turbulenzen fokussiert und zielorientiert zu bleiben. Dies führt zu einer verbesserten Effizienz in ihren Aufgaben und steigert die Gesamtleistung des Teams, ähnlich wie ein Schiff, das trotz Wellen seinen Kurs hält und sicher sein Ziel erreicht.

Werde Zeuge von „Random acts of kindness“

Das Resilienz Coaching ermutigt zu kleinen Akten der Freundlichkeit, die wie eine sanfte Brise wirken und das Arbeitsklima positiv beeinflussen. Diese kleinen Gesten bauen eine Atmosphäre des Wohlwollens und der Unterstützung auf und hinterlassen ein angenehmes Gefühl – ähnlich wie Sonnenstrahlen, die durch die Wolken brechen und Wärme auf die Haut bringen. Dadurch wird nicht nur die Mitarbeiterzufriedenheit erhöht, sondern auch die Bindung an das Unternehmen gestärkt.

Zeit für einen Perspektivenwechsel…

Im Coaching gehen wir Dinge bewusst anders an, um verschiedene Perspektiven kennenzulernen, wodurch das Fenster zu neuen Ideen und Lösungen geöffnet wird. Wir laden dein Team dazu ein, in die Rolle eines Künstlers zu schlüpfen, der sein Werk aus verschiedenen Winkeln betrachtet und dabei immer neue Facetten entdeckt. Dadurch fördern wir Kreativität sowie Innovation – wodurch die persönliche Arbeitsweise oftmals effizienter und effektiver wird.

Glaubenssätze: Emotionen positiv nutzen

Zu den wichtigsten Fähigkeiten, die im Resilienz Coaching vermittelt werden, gehört die bewusste Steuerung und aktive Veränderung von limitierenden Glaubenssätzen. Wir bringen deinen Mitarbeitern bei, unvorteilhafte Emotionen zu erkennen und diese in positive Bahnen zu lenken. Dadurch lernen sie, ihre eigenen Gefühle als eine Kraftquelle zu nutzen, anstatt von ihnen überwältigt zu werden.

Die Umkehrung der Stressfaktoren

Die Nutzung der Stress-Leistungskurve hilft deinem Team, auch unter enormem Druck Bestleistungen zu erbringen. Sie lernen, Stress als Multiplikator für Produktivität zu erkennen und diesen als einen Ansporn zu nutzen, der die Kreativität und Effizienz in den Tasks steigert, anstatt sie zu lähmen.

„In the zone“ durch das Flowkonzept

Das Erreichen des Flow-Zustandes ist erlernbar. Diese äußerst interessante Fähigkeit versetzt deine Teamkollegen in Zustände, in denen die Konzentration auf bestimmte Aufgaben völlig neue Level erreicht. In diesen Zuständen der Vertiefung können Arbeitende in ihrer Tätigkeit völlig aufgehen – und stellenweise sogar die Zeit vergessen. (Wir übernehmen keine durch Überstunden entstandene Kosten, die der Flow-Zustand verursacht hat…)

Gegenwartsfokus: Im Hier und Jetzt spielt die Musik

Im Gegenwartsfokus geht es um Achtsamkeit und den „Verbleib im Hier und Jetzt“, statt in Gedankenwelten verloren zu sein. Statt schon jetzt an morgen zu denken oder die Vergangenheit immer und immer wieder gedanklich abzuspielen, lernen deine Mitarbeiter solcherlei Ablenkungen bewusst zu reduzieren und sich voll und ganz auf ihre aktuellen Aufgaben zu konzentrieren.

Das sozial gestärkte Sicherheitsnetz im Unternehmen

Ein starkes soziales Netzwerk im Team zu fördern, ähnelt dem Bauen eines starken Haus-Fundaments: Es bietet jedem Mitarbeiter besonderen Schutz und Unterstützung in jeder noch so schwierigen Lage. Solch ein gestärkter Zusammenhalt ähnelt einem Sicherheitsnetz, das liebevoll und fürsorglich auffängt, sollte jemand emotional „fallen“.

Endlich Schöpfer des eigenen Lebens: Eigenverantwortung fördern

Das Resilienz Coaching trägt dazu bei, dass deine Mitarbeiter einfacher Verantwortung für ihr eigenes Wohlbefinden und ihre berufliche Entwicklung übernehmen können. Wir versetzen sie in die Lage, Situationen proaktiv zu reflektieren, eigenverantwortlich zu handeln und schnelle Entscheidungen zu treffen.

Tief hinein: Erkundungstouren in emotionalen Tiefen

Das Fördern von emotionaler Tiefe gleicht dem Spielen einer ergreifenden Melodie, die Herzen berührt. Durch praktische Methoden schaffen wir tiefere emotionale Verbindungen und ein verstärktes Gefühl der Zugehörigkeit im gesamten Team. Dadurch stärken wir das Gemeinschaftsgefühl und das Vertrauen in die eigenen Kollegen.

So kannst du das Resilienz Coaching anfragen

1. Unverbindliches Anfrageformular ausfüllen

Die Buttons führen dich zur Kontaktseite. Dort kannst du das kurze Anfrageformular ausfüllen und uns deinen Wunschtermin mitteilen.

2. Verfügbarkeit und Angebot

Im Anschluss melden wir uns zu deiner Anfrage und senden dir bei Verfügbarkeit ein unverbindliches Angebot mit transparenter Preisübersicht zu – oder vereinbaren ein Gespräch, um Details wie Herausforderung, Ziel und Auswirkung zu besprechen.

3. Terminbestätigung

Sollte das Angebot passen, bestätigen wir verbindlich den Termin und sehen uns online oder vor Ort beim Resilienz Coaching.

Resilienz Coaching jetzt unverbindlich anfragen

Unsere Kapazitäten sind leider begrenzt. Daher empfehlen wir eine frühzeitige Anfrage zu stellen, damit wir Preise und Verfügbarkeiten nennen und das Resilienz Coaching gut vorplanen können.